Депрессии

Симптомы депрессии:

(из «Диагностического и статистического справочника американской ассоциации психиатров», который широко используемого специалистами во всем мире)

• Депрессивное настроение
• Пониженный интерес к обычной деятельности
• Потеря аппетита
• Бессонница
• Замедленные движения и замедленное мышление
• Потеря жизненной энергии
• Чувство потери собственного значения и чувство вины.
• Снижается способность мыслить и сосредотачиваться
• Суицидальные мысли (мысли о самоубийстве) или действия к этому направленные

Даже при наличии лишь 2-х из перечисленных выше симптомов в сочетании с мыслями о суициде, можно говорить о депрессии как о диагнозе. В этом случае лучше всего незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Находясь в состоянии депрессии, человек чувствует себя раздавленным, потерянным, несчастным, обессиленным, никому не нужным. Вот некоторые характерные высказывания: «я никому не нужен», «мне лучше умереть», «у меня нет интереса к жизни», «во мне словно выключили внутренний свет – стало пусто и одиноко», «мне больше не к чему стремиться», «в жизни нет никакого смысла», «мое единственное желание – ничего не делать», «мне словно душу вынули и все безразлично»…

 В качестве сопутствующих телесных симптомов при депрессии, можно наблюдать следующее:

• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (боль в желудочной области, нарушение пищеварения, вздутие, запор, понос, тошнота, рвота)
• Головные боли
• Головокружения
• Сухость во рту
• Сексуальные нарушения
• Частое мочеиспускание
• Давление в области грудной клетки, боли в области сердца
• Сильное сердцебиение
• Нарушения сердечного ритма
• Расстройства сна
• Общая слабость
• Быстрая утомляемость
• Потеря жизненных сил

Что такое депрессия?

В нашей повседневной жизни, мы часто используем термин «депрессия» для описания каких-то незначительных состояний в виде небольшого уныния, снижения настроения и т.п., поэтому его смысл несколько нивелировался и исказился. Существует несколько классификаций депрессий по разным признакам и факторам. В данной статье мы рассмотрим одну из классификаций, которая разграничивает понятия депрессии (психогенная и эндогенная) и депрессивного настроения.
Выделяют три основных вида депрессии:
1. Депрессивное настроение  – это состояние, которое характеризуется печалью, подавленностью, тревогой, снижением общего психоэмоционального и физического тонуса. При этом снижается, но сохраняется работоспособность. Человек перестает получать удовольствие от привычных дел. Данное состояние как правило, носит ситуационный характер.  Его отличительной особенностью является то, что человеку становится хорошо, как только исчезает травмирующий фактор. Однако следует заметить, что длительное нахождение человека в состоянии непрекращающейся ситуационной депрессии приводит его к более серьёзным последствиям – психогенной депрессии.
2. Психогенная депрессия  –  возникает при длительных психоэмоциональных нагрузках, психологических травмах, при острых стрессовых ситуациях (развод, переезд, смерть близкого человека, потеря работы и длительная невозможность ее найти и др.), также может  являться следствием неосознаваемого внутреннего конфликта. Характеризуется длительной продолжительностью. Могут появится суицидальные мысли.
3. Эндогенная депрессия – может возникнуть и развиваться как отдельное патологическое проявление, самостоятельное заболевание, при котором  происходит нарушение биохимии мозга. Единственным выходом из ситуации человеку видится самоубийство.Эндогенная депрессия, это серьезное заболевание, при котором необходимо обратиться к специалистам. Такое лечение проходит, только при совместной работе психиатра (медикаментозное лечение) и клинического психолога, имеющего опыт работы с психическими заболеваниями (психотерапевтическое лечение). Эндогенная депрессия только психотерапией, без медикаментов не лечится.
При депрессивном настроении и психогенной депрессии  в большинстве случаев достаточно обратиться к психотерапевту.

Согласно одной теорий, возникновение депрессии связано со срабатыванием защитного механизма нашей психики – это явный сигнал для человека, что в его жизни наступил этап, когда необходимы серьезные перемены. Если заметить это предупреждение и научить человека справляться с этим состоянием, осуществить нужные ему перемены, то человек получит новый позитивный взгляд на мир и свою жизнь. В этом случае, как ни странно, депрессия выполняет полезную функцию.
Но если предупреждение проигнорировано, если время идет, а человек ничего не предпринимает для самого себя, то депрессия перерастает, как правило, в заболевание. Поэтому советы друзей «хватит ерундой голову себе морочить, живи, да радуйся» – часто являются проявлением непонимания.

Лечение депрессии в центре ApertaVia

Сущность нашего метода заключается в том, чтобы помочь человеку выйти из депрессии и обучить его регулированию своего состояния таким образом, чтобы депрессия никогда не повторялась. Отрыв от привычной среды очень важен для эффективного лечения депрессии, также как  смена обстановки и создание комфортной среды, позволяющую расслабиться и сосредоточиться на выздоровлении. Именно поэтому психотерапевтическая программа Центра Aperta Via по работе с депрессиями проходит в санаторно-курортных условиях.
Групповые занятия позволяют пациенту выровнять эмоциональный фон, научиться расслабляться, снимать тревогу и напряженность.

На индивидуальных  занятиях с психотерапевтом пациент учиться понимать себя и свои истинные желания, менять отношение к себе и к жизни (или травмирующим ситуациям), самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние, жить в гармонии с собой.

Продолжительность лечения, безусловно, зависит от тяжести и длительности заболевания на момент поступления человека в наш Центр, а так же от личностных качеств пациента. Поэтому для лечения депрессивных состояний нашим Центром преусмотрены 2-х, 3-х и 4-х недельные программы. Значительное улучшение состояния все пациенты отмечают уже в первую неделю прохождения лечения: улучшается настроение, появляется интерес к жизни, появляются позитивные эмоции от общения с окружающими, ощущение прилива сил и улучшение сна – эти улучшения могут наблюдаться как все сразу, так и в динамике, проявляясь постепенно. Однако для того, чтобы не только полностью избавиться от симптомов депрессии, но и быть уверенным, что это состояние больше не повториться, пациенту обычно требуется от трех до шести месяцев самостоятельной работы над собой. Именно для таких случаев нашим Центром предусмотрены дистанционные бесплатные консультации с психотерапевтом.

Выздоровев, человек обычно ощущает огромный прилив энергии и любви к жизни и описывает это состояние так:
 - Жизнь для меня стала вкусной, цветной и очень интересной!
 - У меня словно выросли крылья!
-  Я словно заново родился!
 - Утром я просыпаюсь с радостью, что наступил новый день, и засыпаю  абсолютно довольный собой!

Распространенность депрессии

Согласно данным всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из самых распространенных болезней на нашей планете. Так или иначе, с ней сталкивается практически каждый человек – либо переживает ее на своем опыте, либо наблюдает у близких людей.
Напряженный ритм жизни, в котором оказалось современное общество, интенсивный обмен информацией, высокая плотность населения в больших городах, а также влияние всевозможных средств массовой информации, буквально загромождающих сознание совершенно лишней и подчас очень негативной и пугающей информацией – все это способствует распространению депрессии.
В Европе, по результатам целого ряда научных исследований, этой болезни подвержены примерно 20 – 25% населения, причем стоит отметить, как тревожный факт, то, что депрессия стремительно «молодеет». Женщины подвержены ей примерно в два раза чаще, чем мужчины.